なんだかんだで毎日更新を続けてるんだけど、そんなにホイホイとネタが浮かぶわけでもなく。
[prpsay img=”https://zukkazu.com/wp-content/uploads/2019/05/new-icon-nawi-up.jpg” name=”ズッカズ”]そろそろ毎日更新やめるかぁ～？[/prpsay]
なんて思ってたんだけど、
[prpsay img=”https://zukkazu.com/wp-content/uploads/2019/05/new-icon-nawi-up.jpg” name=”ズッカズ”]あれ？筋トレのこと書けばよくね？[/prpsay]
と思ったので筋トレの日記でも書こうと思います。
筋トレ日記書いてるときは
って思ってください。
ちなみに、別に筋トレのスペシャリストでもないし、そこまでガチってやってないので
こういう風に鍛えよう！
みたいなことは書かないよ！ってか書けないよ！
筋トレのやり方とか知りたいんだったら、
参考
なかやまきんに君のザ☆きんにくブログなかやまきんに君のザ☆きんにくブログ
このなかやまきんに君のブログがめちゃくちゃわかりやすいからオススメ！
筋トレする人はきんにくんのブログ読めば事足りるので読みましょう。
パワーーーーー！！！
ちなみに、
僕はジムとか行かないで自宅で筋トレしてるタイプの人間です。
近くにジムがないのと、時間がないので家トレがメイン。
んで、そこまでガチガチにやってもないから超緩い！
何やってんだこいつ？って思う人もいるかもだけど、そこは許してね！
って感じの前置きで、筋トレ日記書きます。
トレーニングチューブを買った
つい最近、「トレーニングチューブ」っていう筋トレグッズ買ったんだよね。
こういうやつ。
家にダンベルもあるからチューブで鍛えられる部位はダンベルでも賄えるんだけど、このトレーニングチューブ、
めっちゃ便利
いやもうマジで。
手軽さが半端じゃない。
人間だからさ、たまに筋トレもサボりたくなっちゃうわけ。
ダンベル持ち上げてガシガシやんのも結構ダルくなっちゃうときがある。
そんなときにコレよ！
足に引っ掛けて、ガシガシやるだけで結構腕とかもパンパンになるんだよね。
負荷も幅広く調節できるしマジで便利。
あと場所もとらないしね！
そこら辺にしまえちゃうし、持ち運びにも便利だと思う！
今のところ持ち運ぶ予定はないんだけど…
まぁ、ココ最近で買って良かった物ベスト5には入るくらい満足してるので、家トレしてる人は買ってみてもいいかもよ！
って人には特にオススメ！
そもそもの購入理由
なんでダンベルあるのにトレーニングチューブ買ったのかっていうと、
ダンベルの重さ調整がめんどくさかったから
なんだよね。
例えば、上腕二頭筋なんだけど、背中とか胸とか鍛えるときのダンベルの重さじゃ上手くできないんだよ！
重くて！
やろうと思えば出来るんだけど、持ち上げてるだけで鍛えてる感がない！
完全に上腕二頭筋のトレーニングをサボったからなんだけどね！
バカ！！
んで、重いからっつっていちいちダンベルの重り外して軽くして、また取り付けて…
って作業がクッソだるいからチューブを買いました。
多少のお金で解決できるところは秒速で解決しちゃう人間だ、オレは。
これで背中とか胸はいつものダンベルで、上腕二頭筋とか肩とかはチューブで、って感じで鍛えられるから個人的には結構満足してる。
このやり方が正しいのかはわからんけど、まぁいっか！って感じです。
みんなもチューブを買おう
はい、そんな感じです。
家で筋トレする人はトレーニングチューブを買いましょう。
マジで手軽にできるし鍛えられるしでオススメです。
ちなみに家トレの個人的必須アイテムが
トレーニングチューブ
ダンベル
フラットベンチ
腹筋ローラー
っていうこの4種の神器。
多分コレだけ揃ってれば全身鍛えられると思う！
チューブと腹筋ローラーはAmazonでかなり安く買えるから試しにかってもいいかもね！
以上！
筋トレ日記でした。
そりでは。
