初めてズッカズの森に来てくれた人へのオススメ10記事!

ワイ「お、お口ちゃん!これ以上焼肉食べないで!」お口ちゃん「うるさいですね・・・」バクバクバク

ワイ「う、うめぇ~ッ!」ゴックンゴックン

お口ちゃん「はい、今日の焼肉は終わり。お疲れ様でした。」

ワイ「うぅ…あ、ありがとうございました…」

数年前、念願の高級焼肉店にアルバイトとして入社したのだが、『高級な焼肉を食べていないとお客様にしっかりとご説明できないのでは』という懸念の声があり、結果、ワイのお口ちゃんが定期的にワイに焼肉を食べさせるようになった。

しかしお口ちゃんはなんだかワイのことがキライみたいで、いつもいつも無愛想に焼肉パクパクして尿酸値タカイタカイなのだった。

尿酸値が高いんです

完全に出落ち。

どうも、ズッカズです。

 

ついこの間、健康診断をしたんですが、尿酸値がちょっと高めでした。

お医者さんが数値を見て、「この数値だと痛い人はもう痛いですね~」とか言ってたんでヤバめです。

クソが。

 

全然ちゃんと分析してないですけど、おそらく焼肉屋でアルバイトしてたのが原因の1つかなって思います!(無理やり(数年前

ちょいちょい焼肉食べてるのもそうなんですけど、賄いがね、やっぱ大きいかなって。

ほぼ毎回カルビスープなんすね!

もうバイト終わりの賄いは8割方それ!

そんなん食べ続けてたらそら上がるよ!っていう。

 

あとは食生活も原因ですよね。

うん、知ってる。

尿酸値が高いと

尿酸値が通常より高いと最終的に痛風になります。

読んで字の如く、風が吹くだけでも膝とかの痛みがヤバイっていうアレ。

 

24歳なのに尿酸値タカイタカイ痛風イタイイタイとか言ってられないので色々と気をつけてます。

尿酸値を下げる方法

食生活を改めるのはもちろんなんですが、尿酸値を下げる方法は色々あります。

僕のブログは健康ブログじゃないので詳しくは省きますが、ざっと書くと、

  • 水を1日2リットル飲む
  • 有酸素運動をする
  • 野菜を摂る
  • 乳製品も摂る
  • レバー、アルコールを控える

みたいなのが主流っぽいですね。

 

尿酸値が高い人は「尿酸値 下げる」とかで調べればいくらでも出てきますのでそちらを参考にしてください。

健康には気をつけようね

20代も半ばなのでね、ちょいちょい身体に悪い方向での変化が出てくるのかなって思います。

なんだかんだで健康第一みたいなところがあるんで身体は大事にしましょう!

 

そんな感じで、あんまり書いたこと無い健康についての記事でした。

 

最初の下りがやりたかっただけの記事ってのはお気づきだと思いますが目をつぶってください。

 

おわり!